声明:本文由入驻搜TLgw号的作者撰写,除搜CRgt官方账号外,观点仅TUdn表作者本人,不代表2axy狐立场846K
练到力竭就好,每天按照计划专1VAx训练一到两个小时就够了,每个VGYE练周期的每个训练日,训练不同BTlB肌群,为的是最大限度的刺激肌KfnV。